Ensimmäinen askel kuivien silmien hoidossa on ymmärtää oireiden syy. Jos oireet ovat lieviä, voit aloittaa itsehoidon kotona. Tehokas tapa hoitaa kuivia silmiä on käyttää kostutustippoja. Kostutustipat sisältävät silmän pinnalle kosteutta sitovia aineita, jotka lievittävät silmän kuivumista ja vähentävät ärsytystä. Valitse oikeanlaiset kostutustipat tarpeisiisi sopiviksi. Esimerkiksi geelimäiset tipat sopivat parhaiten käytettäväksi yöllä, kun taas perinteiset tippa-muotoiset tuotteet ovat sopivampia päiväsaikaan käytettäviksi. Lipidejä eli öljyä sisältävä silmätipat toimivat parhaiten, jos silmien kuivuus johtuu kyynelkalvon lipidipuutoksesta. Valikoimissamme on myös silmätippoja, joita voidaan käyttää kaikentyyppisen kuivasilmäisyyden oireiden lievittämiseen.
Ravitsemus voi myös vaikuttaa myös silmien terveyteen. Kalan, pähkinöiden, pinaatin, porkkanoiden ja muiden vihannesten ja hedelmien lisääminen ruokavalioon saattaa helpottaa oireita niiden sisältämien silmien terveydellä tärkeiden ravintoaineiden vuoksi. Ravintolisänä käytettävät omega-3-valmisteet voivat myös olla hyödyllisiä kuivasilmäisyyden hoidossa.
Kokonaisuudessaan kuivien silmien hoitaminen on helpompaa kuin saattaisi kuvitella, ja tehokkaat hoitokeinot ovat käden ulottuvilla. Juuri itselle sopivimpien kostutustippojen käyttö sekä ympäristötekijöiden ja ravitsemuksen huomioiminen ovat tehokkaita tapoja hoitaa kuivia silmiä kotona. Tutustu valikoimaamme täällä. Saat apua tarvittaessa farmaseuteiltamme oikean silmätipan valinnassa!
