Vitamiinit, kivennäisaineet ja lisäravinteet

Vitamiinit


Vitamiinit ovat kemiallisia yhdisteitä, jotka ovat välttämättömiä kasvun, kehityksen ja terveyden ylläpitämisen kannalta. Yleensä elimistön vitamiinitarve tyydyttyy riittävän monipuolisella ravinnolla. D-vitamiinin riittämätön saanti on kuitenkin yleistä. Vitamiineja on vesiliukoisia (C- ja B-vitamiinit) sekä rasvaliukoisia (A-, D-, E- ja K-vitamiinit). Rasvaliukoiset vitamiinit varastoituvat maksaan, josta elimistö voi valjastaa ne käyttöönsä vitamiinin puutteen ilmaantuessa. Vesiliukoiset vitamiinit poistuvat virtsan mukana eli elimistö ei varastoi niitä.
A-vitamiini säätelee erityisesti nopeasti kasvavien solujen kasvua ja erilaistumista. Sen tehtävänä on mm. huolehtia ihon ja limakalvojen toiminnasta ja uusiutumisesta sekä edistää luuston kasvua. Lisäksi A-vitamiini vaikuttaa hämäränäköön, normaaliin immuunivasteen kehittymiseen sekä ja suvunjatkamiskykyyn.
B-vitamiinit vaikuttavat mielialaan ja jaksamiseen, sillä niillä on tärkeä rooli energia-aineenvaihdunnassa. Niiden puutos näkyy usein väsymyksenä. B-vitamiinit vahvistavat hermostoa ja lihaksia. Ne ovat tärkeitä soluntuotannossa sekä hiusten, ihon ja kynsien hyvinvoinnille.
C-vitamiini on antioksidanttivitamiini, joka on välttämätön kehon terveydelle ja on erityisen tärkeä ihon terveydelle. C-vitamiini tunnetaan myös askorbiinihappona.
D-vitamiinia tarvitaan kalsiumin ja fosforin imeytymiseen ja hyväksikäyttöön. Se on välttämätöntä luiden ja hampaiden kasvulle, kehittymiselle sekä lapsilla että aikuisilla.
E-vitamiinilla on tärkeä merkitys soluhengityksessä, jota tapahtuu kaikissa lihaksissa, erityisesti luurankolihaksissa ja sydänlihaksessa. E-vitamiinin ansiosta nämä lihakset ja niihin liittyvät hermot toimivat vähemmällä hapella, joka lisää lihasvoimaa ja kestävyyttä.
K-vitamiini on rasvaliukoinen vitamiini, joka on tärkeä veren hyytymisen kannalta. K-vitamiini säätelee elimistössä sellaisten proteiinien muodostusta, jotka voivat sitoa kalsiumia.
Vitamiineja on saatavilla monivitamiinivalmisteina (multi-tabs, multi-vita) sekä yksittäisvitaaminivalmisteina (mini-sun, d-max, APTEEKKI-sarjan valmisteet).

Kivennäisaineet


Kivennäisaineet ovat ravinnosta saatavia alkuaineita, jotka ovat välttämättömiä elimistön normaalille toiminnalle. Ne jaotellaan kahteen ryhmään sen mukaan, kuinka suuria määriä elimistö niitä tarvitsee. Mikrokivennäisaineet eli hivenaineet ovat aineita, joiden päivittäistarve on pieni. Niitä ovat esimerkiksi kromi, mangaani, rauta ja seleeni. Makrokivennäisaineista puhutaan, kun kivennäisaineen päivittäistarve on yli 100 milligrammaa päivässä. Makrokivennäisaineisiin lukeutuvat muun muassa kalsium, magnesium, natrium ja kalium.

Lisäravinteet


Nykypäivänä ihmiset kiinnittävät yhä enemmän huomiota omaan terveyteensä. Koska työ saattaa usein olla kiireistä ja stressaavaa, ei aina ehdi syödä oikein. Lisäravinteet auttavat saamaan lisää energiaa ja ravintoa. Lisäravinteet eivät kuitenkaan korvaa normaalia ruokaa.
MELAREST MELATONIINI EXTRA VAHVA MINT 1,9 MG (1 × 30tabl)

Melarest melatoniinivalmiste lyhentämään nukahtamisaikaa, lievittämään aikaeron vaikutuksia.

Katso tuotteen tiedot
9,00 €
MELAREST MELATONIINI EXTRA VAHVA MINT 1,9 MG (1 × 100tabl)

Melarest melatoniinivalmiste lyhentämään nukahtamisaikaa, lievittämään aikaeron vaikutuksia.

Katso tuotteen tiedot
22,92 €
MELAREST MELATONIINI EXTRA VAHVA MANSIKKA 1,9 MG (60 TABL)

Suomessa valmistettu Melarest Extra Vahva mansikka auttaa lyhentämään nukahtamisaikaa ja lievittämään aikaeron vaikutuksia.

Katso tuotteen tiedot
18,52 €
MEGA-CALCIUM 1 g (1 × 10kpl)

Mega-Calcium sisältää kalsiumia, joka on tärkeä kivennäisaine luun muodostukselle ja ylläpidolle.

Katso tuotteen tiedot
7,14 €
MANTELIÖLJY KYLMÄPURISTETTU (1 × 200ml)

Kylmäpuristettu manteliöljy ihon puhdistamiseen, kosteutukseen ja meikinpoistoon. Sopii myös ruuanlaittoon.

Katso tuotteen tiedot
8,17 €
MALTOFER 50 mg/ml (1 × 30ml)

Maltoferia käytetään raudanpuutosanemian ja piilevän raudanpuutteen hoitoon ja ehkäisyyn. Maltoferin vaikuttava aine on kolmiarvoinen rauta.

Katso tuotteen tiedot
21,37 €
MALTOFER 100 mg (1 × 50fol)

Maltoferia käytetään raudanpuutosanemian ja piilevän raudanpuutteen hoitoon ja ehkäisyyn. Maltoferin vaikuttava aine on kolmiarvoinen rauta.

Katso tuotteen tiedot
29,59 €
MAGNEX SITRAATTI 375MG JAUHE ANNOSPUSSI (20 × 4g)

Magnesiumsitraattivalmiste sisältää luustolle ja lihaksistolle tärkeää magnesiumia.

Katso tuotteen tiedot
13,05 €
Magnex Sitraatti 375mg + B6 (1 × 100tabl)

Magnesiumsitraattivalmiste sisältää magnesiumia sekä B6- vitamiinia.

Katso tuotteen tiedot
11,92 €
Magnex puru 375 mg (1 × 120tabl)

Vahva magnesiumpurutabletti lihasten, sydämen ja hermoston toiminnan tueksi.

Katso tuotteen tiedot
10,41 €
Magnex 375 mg+B6 Pore (1 × 20tabl)

Raikkaan sitruunan makuinen veteen sekoitettava magnesiumporetabletti, joka ei sisällä sokeria, aspartaamia, laktoosia, gluteiinia, hiivaa, soijaa eikä maitoproteiinia.

Katso tuotteen tiedot
7,93 €
Magnex 375 mg + B6-vitamiini (1 × 70tabl)

Nieltävä magnesium-B6-vitamiini tabletti ilman sokeria, laktoosia, gluteenia, hiivaa, soijaa eikä maitoproteiinia.

Katso tuotteen tiedot
6,14 €
Magnex 375 mg + B6-vitamiini (1 × 180tabl)

Nieltävä magnesium-B6-vitamiini tabletti.Ei sisällä sokeria, laktoosia, gluteenia, hiivaa, soijaa eikä maitoproteiinia.

Katso tuotteen tiedot
11,15 €
Magnex 375 mg (1 × 70tabl)

Vahva magnesiumvalmiste lihasten, sydämen ja hermoston toiminnan tueksi.  

Katso tuotteen tiedot
6,14 €
10,41 €
MagnesiumSitraatti tabl (1 × 120kpl)

Magnesium on tärkeä lihasten, hermojen ja sydänlihaksen normaalille toiminnalle.

Katso tuotteen tiedot
10,91 €
Magnesium Xam Original Spray (1 × 100ml)

Ulkoisesti iholle suihkutettava ja levitettävä vartalosuihke, joka sisältää magnesiumia. Lievittää kipua.

Katso tuotteen tiedot
22,97 €
13,80 €
13,80 €
MAGNESIUM DIASPORAL 400 mg (1 × 20kpl)

Magnesium Diasporal sisältää magnesiumsitraattia ja sitä käytetään magnesiumin puutteen estoon ja hoitoon.

Katso tuotteen tiedot
63,17 €
MAGNESIA PLUS (180 TABL / 198 G)

Magnesia Plus sisältää magnesiumin lisäksi B-vitamiineja ja inuliinia.

Katso tuotteen tiedot
13,51 €
MAGNESIA 350 (140 TABL / 188 G)

Pureskeltava magnesiumtabletti sisältää 350 mg magnesiumia.

Katso tuotteen tiedot
10,58 €
MAGNESAN (100 TABL / 60 G)

Magnesiumia ja B-vitamiinia sisältävä ravintolisä.

Katso tuotteen tiedot
7,81 €
MAGNESAN (250 TABL / 150 G)

Mangnesiumia ja B-vitamiinia sisältävä ravintolisä.

Katso tuotteen tiedot
14,33 €
MAGNEMIN KARPALO PURUTABLETTI 350MG (1 × 90tabl )

Hyvin imeytyvä karpalonmakuinen magnesiumpurutabletti.

Katso tuotteen tiedot
12,19 €
MAGNECIT MAGNESIUMSITRAATTI + B6-VITAMIINI (60 TABL)

MagneCit on ravintolisä, joka sisältää hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia sekä B6-vitamiinia.

Katso tuotteen tiedot
9,26 €
MAGNECIT MAGNESIUMSITRAATTI + B6-VITAMIINI (30 TABL)

MagneCit on ravintolisä, joka sisältää hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia sekä B6-vitamiinia.

Katso tuotteen tiedot
4,83 €
MAGNECIT MAGNESIUMSITRAATTI + B6-VITAMIINI (1 × 200tabl)

MagneCit on ravintolisä, joka sisältää hyvin imeytyvää magnesiumsitraattia sekä B6-vitamiinia.

Katso tuotteen tiedot
18,52 €
Lysi Omega-3 Tupla+ 800mg (100 kaps)

Lysi Omega-3 Tupla+ on kalaöljykapseli joka sisältää monityydyttymättömiä rasvahappoja, D3- ja E-vitamiinia.

Katso tuotteen tiedot
8,72 €
LYSI OMEGA-3 NIVEL (30 KAPS + 60 TABL)

Yhdistelmä kalaöljyä, C-vitamiinia, kondroitiinisulfaattia ja glukosamiinia.

Katso tuotteen tiedot
25,30 €